{"id":2757,"date":"2025-07-11T13:14:34","date_gmt":"2025-07-11T13:14:34","guid":{"rendered":"https:\/\/portal135.com.br\/?p=2757"},"modified":"2025-07-11T13:14:34","modified_gmt":"2025-07-11T13:14:34","slug":"fibromialgia-atinge-25-milhoes-no-brasil-e-escancara-urgencia-de-cuidar-do-corpo-e-da-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portal135.com.br\/?p=2757","title":{"rendered":"Fibromialgia atinge 2,5 milh\u00f5es no Brasil e escancara urg\u00eancia de cuidar do corpo e da mente"},"content":{"rendered":"

Diagn\u00f3stico tardio, dores cr\u00f4nicas e sofrimento psicol\u00f3gico marcam a vida de quem convive com a s\u00edndrome; Luciana Geraissate aponta caminhos que incluem Pilates e abordagem humanizada<\/i><\/strong><\/p>\n

Acordar todos os dias com dor, sentir o corpo pesado, o sono quebrado, e ainda enfrentar crises de ansiedade. Essa \u00e9 a realidade de quem convive com a fibromialgia \u2014 uma s\u00edndrome silenciosa e muitas vezes invis\u00edvel aos olhos, mas que compromete profundamente a qualidade de vida de milh\u00f5es de brasileiros.<\/span><\/p>\n

Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, mais de<\/span> 2,5 milh\u00f5es de pessoas<\/b> s\u00e3o afetadas pela condi\u00e7\u00e3o no pa\u00eds, sendo<\/span> 90% mulheres entre 30 e 60 anos<\/b>. A fibromialgia \u00e9 caracterizada por dor musculoesquel\u00e9tica difusa, associada a fadiga, altera\u00e7\u00f5es do sono, dist\u00farbios de mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de forte impacto emocional. Para especialistas, o tratamento precisa ir al\u00e9m dos medicamentos e incluir pr\u00e1ticas integrativas, como o Pilates, e principalmente, <\/span>o cuidado com a sa\u00fade mental <\/b>\u2014 sempre lembrando que essas t\u00e9cnicas complementam, e n\u00e3o substituem, o tratamento m\u00e9dico e psicol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n

\u201cDurante muito tempo, o foco foi apenas no controle da dor. Mas quem trata pacientes com fibromialgia sabe que a dor est\u00e1 profundamente conectada com fatores emocionais. A ansiedade, o estresse e o esgotamento mental s\u00e3o gatilhos fortes. Por isso, \u00e9 essencial uma abordagem integrativa, que trate o corpo, mas tamb\u00e9m escute a mente\u201d, explica a fisioterapeuta <\/span>Luciana Geraissate<\/b>, especialista em reabilita\u00e7\u00e3o funcional, dor cr\u00f4nica e Pilates cl\u00ednico.<\/span><\/p>\n

Movimento e reconex\u00e3o<\/b><\/h3>\n

Estudos recentes confirmam os benef\u00edcios do <\/span>Pilates na redu\u00e7\u00e3o da dor e no aumento da qualidade de vida<\/b> de pacientes com fibromialgia. Publicada na revista <\/span>Clinical Rheumatology<\/span><\/i>, uma pesquisa acompanhou mulheres com a s\u00edndrome durante 12 semanas de pr\u00e1tica cont\u00ednua e apontou melhorias significativas em aspectos como dor, sono, depress\u00e3o e fun\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/span><\/p>\n

\u201cO Pilates n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 exerc\u00edcio. \u00c9 consci\u00eancia corporal, respira\u00e7\u00e3o, presen\u00e7a. \u00c9 uma forma de o paciente retomar o controle sobre seu pr\u00f3prio corpo e perceber que ele ainda pode se mover sem sofrimento. Isso muda tudo\u201d, comenta Luciana.<\/span><\/p>\n

Ela ressalta que a t\u00e9cnica fortalece a musculatura, melhora a postura, reduz tens\u00f5es e promove al\u00edvio da dor sem impacto nas articula\u00e7\u00f5es \u2014 o que \u00e9 ideal para quem j\u00e1 vive com sensibilidade generalizada. Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica promove <\/span>libera\u00e7\u00e3o de endorfinas<\/b>, subst\u00e2ncias naturais do corpo que reduzem a dor e aumentam a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/span><\/p>\n

Sa\u00fade mental: o elo esquecido<\/b><\/h3>\n

Dados da Faculdade de Medicina da USP indicam que <\/span>30% dos pacientes com fibromialgia desenvolvem quadros de depress\u00e3o ou ansiedade<\/b>. Muitos enfrentam <\/span>descr\u00e9dito<\/b> ao longo da vida, sendo vistos como \u201cdram\u00e1ticos\u201d ou \u201cpregui\u00e7osos\u201d \u2014 o que agrava ainda mais o sofrimento emocional.<\/span><\/p>\n

\u201c\u00c9 uma dor que ningu\u00e9m v\u00ea. Por isso, a escuta ativa, o acolhimento e a valida\u00e7\u00e3o dos sintomas s\u00e3o t\u00e3o importantes. Cuidar da mente \u00e9 fundamental para que o corpo responda melhor aos est\u00edmulos f\u00edsicos\u201d, refor\u00e7a Luciana.<\/span><\/p>\n

Ela tamb\u00e9m alerta para a import\u00e2ncia de uma rede de apoio e de um plano terap\u00eautico personalizado, que pode incluir, al\u00e9m da fisioterapia, o acompanhamento psicol\u00f3gico, reeduca\u00e7\u00e3o do sono, pr\u00e1ticas de relaxamento e orienta\u00e7\u00e3o nutricional.<\/span><\/p>\n

Diagn\u00f3stico precoce \u00e9 essencial<\/b><\/h3>\n

O diagn\u00f3stico de fibromialgia ainda \u00e9 um desafio: n\u00e3o h\u00e1 exames laboratoriais espec\u00edficos para identific\u00e1-la. O crit\u00e9rio \u00e9 cl\u00ednico e exige aten\u00e7\u00e3o de profissionais preparados para reconhecer os sintomas, descartar outras doen\u00e7as e ouvir o paciente em profundidade.<\/span><\/p>\n

\u201cO reconhecimento precoce da condi\u00e7\u00e3o possibilita um planejamento terap\u00eautico mais eficaz e aumenta as probabilidades de estabiliza\u00e7\u00e3o da qualidade de vida. No entanto, \u00e9 fundamental lembrar que o diagn\u00f3stico, por si s\u00f3, n\u00e3o assegura o controle completo da dor. Em diversas situa\u00e7\u00f5es, mesmo ap\u00f3s o diagn\u00f3stico, os sintomas persistem, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia de um cuidado cont\u00ednuo e humanizado\u201d, complementa a fisioterapeuta.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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